Während früher Cola, Energy-Drinks oder Kaffee für viele Gamer zum festen Repertoire gehörten, greifen Spieler heute zunehmend zu sogenannten Gaming Boostern, die häufig auch als Gamer Booster bezeichnet werden. Beide Begriffe meinen im Grunde dasselbe und werden daher auch in diesem Artikel synonym verwendet.
Dabei handelt es sich meist um Getränkepulver, die mit Wasser gemischt werden und mit Inhaltsstoffen wie Koffein, Vitaminen oder verschiedenen Aminosäuren Konzentration, Fokus und Leistungsfähigkeit beim Gaming unterstützen sollen.
Obwohl Gaming Booster mittlerweile fest zur Gaming- und Streaming-Kultur gehören, ist der Markt vergleichsweise jung. Vor allem seit Ende der 2010er-Jahre haben sich die Produkte zunehmend verbreitet. Einer der Ausgangspunkte des Trends waren die USA, bevor nach und nach auch zahlreiche europäische und deutsche Anbieter eigene Gaming Booster auf den Markt brachten.
Durch Twitch, YouTube, E-Sport und Kooperationen mit Influencern erreichten die Produkte schließlich ein immer größeres Publikum. Marken wie HOLY, LevlUp oder GamersOnly wurden dadurch innerhalb der Gaming-Szene bekannt, während andere Anbieter nach einigen Jahren bereits wieder vom Markt verschwunden sind.
Doch was steckt eigentlich hinter einem Gaming Booster? Sind die Produkte tatsächlich auf die Bedürfnisse von Gamern zugeschnitten oder handelt es sich am Ende lediglich um Energy-Drinks in Pulverform? Und welche Inhaltsstoffe können beim Gaming überhaupt einen Unterschied machen?
Warum Gaming-Booster so beliebt sind
Gamer Booster unterscheiden sich in einigen Punkten von klassischen Energy-Drinks. Während Energy-Drinks bereits fertig gemischt in Dosen oder Flaschen verkauft werden, handelt es sich bei Gaming-Boostern meist um Pulver, das zu Hause mit Wasser angerührt wird. Dieses Prinzip bringt einige praktische Vorteile mit sich.
Individuelle Dosierung:
Da das Getränk selbst angemischt wird, lässt sich die Menge des Pulvers grundsätzlich an den eigenen Geschmack beziehungsweise die gewünschte Intensität anpassen. Bei koffeinhaltigen Produkten sollte dabei allerdings immer die vom Hersteller empfohlene Dosierung beachtet werden.
Günstiger Preis pro Portion:
Eine Dose Gaming-Booster reicht je nach Hersteller und Portionsgröße häufig für mehrere Dutzend Getränke. Dadurch kann der Preis pro Portion deutlich niedriger ausfallen als bei einzeln gekauften Energy-Drinks.
Weniger Verpackungsmüll:
Statt für jedes Getränk eine neue Dose oder Flasche zu benötigen, wird das Pulver meist in einer größeren Verpackung verkauft und anschließend in einem wiederverwendbaren Shaker oder Glas zubereitet.
Oft ohne Zucker:
Viele Gaming-Booster verzichten vollständig oder weitgehend auf Zucker und setzen stattdessen auf Süßstoffe. Dadurch enthalten sie häufig deutlich weniger Kalorien als klassische zuckerhaltige Energy-Drinks.
Diese Kombination aus einfacher Zubereitung, großer Sortenvielfalt, vergleichsweise niedrigen Kosten pro Portion und dem häufig zuckerfreien Konzept dürfte wesentlich dazu beigetragen haben, dass sich Gamer Booster innerhalb der Gaming-Szene so schnell etablieren konnten.
Vergleich: Gaming-Booster vs. Energy-Drinks
Auf den ersten Blick verfolgen Gaming-Booster und klassische Energy-Drinks ein ähnliches Ziel: Sie sollen wach machen und die Konzentration unterstützen und im besten Fall noch schmecken. In der Zubereitung und Zusammensetzung gibt es jedoch einige Unterschiede.
| Gaming-Booster | Energy-Drink |
|---|---|
| meist als Pulver erhältlich | bereits fertig gemischt |
| wird mit Wasser zubereitet | direkt trinkfertig |
| Geschmack und Wassermenge teilweise anpassbar | feste Zusammensetzung |
| häufig zuckerfrei | je nach Variante mit oder ohne Zucker |
| oft weniger Kalorien | klassische Varianten häufig kalorienreicher |
| mehrere Dutzend Portionen pro Dose möglich | meist einzelne Dose oder Flasche |
| häufig günstiger pro Portion | meist höherer Preis pro Portion |
| weniger einzelne Getränkebehälter notwendig | für jede Portion neue Dose oder Flasche |
Der größte Unterschied liegt damit weniger in der grundsätzlichen Idee als in der Darreichungsform. Auch Gaming-Booster enthalten häufig Koffein und erfüllen damit letztlich eine ähnliche Funktion wie Energy-Drinks. Das Pulverkonzept macht sie allerdings flexibler und kann sowohl beim Preis als auch beim Verpackungsaufwand Vorteile bieten.
Gleichzeitig sollte man sich von der Bezeichnung „Gaming-Booster“ nicht täuschen lassen. Nur weil ein Produkt speziell für Gamer vermarktet wird, bedeutet das nicht automatisch, dass es beim Spielen eine vollkommen andere Wirkung entfaltet als Kaffee oder ein klassischer Energy-Drink. Entscheidend sind vielmehr die enthaltenen Wirkstoffe und deren Dosierung.
Welche Inhaltsstoffe haben Gaming-Booster?
Die Wirkung vieler Gaming-Booster basiert vor allem auf Koffein. Hinzu kommen je nach Hersteller weitere Inhaltsstoffe wie L-Theanin, Taurin, Aminosäuren oder verschiedene Vitamine, die häufig mit Konzentration, Fokus und Leistungsfähigkeit beworben werden.
Koffein ist dabei der mit Abstand bekannteste Wirkstoff. Es wirkt anregend, kann Müdigkeit verringern und Aufmerksamkeit sowie Wachheit steigern. Genau diese Eigenschaften machen es für Gaming-Booster besonders interessant.
Häufig enthalten ist außerdem L-Theanin, eine Aminosäure, die natürlicherweise unter anderem in grünem und schwarzem Tee vorkommt. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Kombination aus L-Theanin und Koffein bestimmte Aspekte der Aufmerksamkeit und Konzentration positiv beeinflussen kann. Die Wirkung ist allerdings wesentlich weniger eindeutig erforscht als die von Koffein.
Daneben setzen einige Hersteller auf Taurin, B-Vitamine oder weitere Aminosäuren und Pflanzenextrakte. Welche Stoffe tatsächlich enthalten sind und in welcher Dosierung, unterscheidet sich teilweise erheblich von Produkt zu Produkt. Ein langer Zutatenkatalog bedeutet daher nicht automatisch, dass ein Booster besser wirkt.
Trotzdem gilt: Auch Gamer Booster sind keine harmlosen Softdrinks. Vor allem der enthaltene Koffeingehalt sollte nicht unterschätzt werden. Ein übermäßiger Konsum kann unter anderem zu Nervosität, Unruhe, Schlafproblemen oder Herzklopfen führen. Zusätzlich sollte berücksichtigt werden, dass sich das Koffein aus Gaming-Boostern mit Kaffee, Cola, Energy-Drinks und anderen koffeinhaltigen Produkten über den Tag hinweg summiert.
Wie „gesund“ sind Gaming-Booster wirklich?
Obwohl Gaming-Booster häufig als „gesündere Alternative“ zu klassischen Energy-Drinks beworben werden, sind sie nicht automatisch gesund. Zwar verzichten viele Produkte auf Zucker und enthalten dadurch kaum Kalorien, trotzdem handelt es sich häufig um koffeinhaltige Getränke, die nur in Maßen konsumiert werden sollten.
Besonders der Koffeingehalt kann je nach Produkt und Dosierung relativ hoch ausfallen. Wer das Pulver zu stark mischt, mehrere Portionen hintereinander trinkt oder zusätzlich Kaffee, Cola oder Energy-Drinks konsumiert, nimmt schnell größere Mengen Koffein zu sich. Mögliche Folgen können unter anderem Unruhe, Nervosität, Schlafprobleme oder Herzrasen sein.
Wie bei Kaffee oder klassischen Energy-Drinks gilt daher auch bei Gaming-Boostern: Entscheidend ist ein maßvoller und verantwortungsvoller Konsum. Nur weil ein Getränk zuckerfrei ist oder mit Vitaminen und Aminosäuren beworben wird, kann es nicht unbegrenzt konsumiert werden.
Ich selbst habe beispielsweise die Erfahrung gemacht, dass ein für mich zu stark gemischter Gaming-Booster zu deutlichem Herzrasen führen kann. Seitdem verwende ich persönlich für einen Messlöffel mindestens 500 Milliliter Wasser. Das ist allerdings meine eigene Erfahrung und keine allgemeingültige Dosierungsempfehlung – grundsätzlich sollte man sich an die Angaben des jeweiligen Herstellers halten.
LEVLUP
LEVLUP entstand aus der Idee, ein Getränk speziell für Gamer zu entwickeln. Die Gründer stellten während gemeinsamer Gaming-Sessions fest, dass herkömmliche Energy-Drinks beim Spielen für sie nicht die gewünschte Wirkung erzielten. Ziel des Unternehmens ist es daher, Getränke zu entwickeln, die Gamer bei intensiven Spielphasen unterstützen sollen.
Laut eigenen Angaben werden die Produkte „von Gamern für Gamer“ entwickelt, sind in zahlreichen Geschmacksrichtungen erhältlich und lassen sich einfach mit Wasser zubereiten. In der Gaming-Szene gilt LEVLUP zudem als einer der Vorreiter im Bereich der Gamer Booster. Vor allem durch starkes Influencer-Marketing wurde die Marke früh bekannt, unter anderem durch Kooperationen mit Creatorn wie Trymacs, Elotrix und MckyTV.
GAMERS ONLY
GAMERS ONLY ist eine deutsche Gaming-Booster-Marke, die ihre Produkte laut eigenen Angaben in Deutschland herstellen lässt und dabei besonderen Wert auf Qualität und Lebensmittelsicherheit legt. Die Drinks werden gemeinsam mit Ernährungsexperten und Gamern entwickelt und sollen Energie, Fokus und Geschmack miteinander verbinden.
Nach Angaben des Unternehmens kommen ausgewählte Inhaltsstoffe zum Einsatz, deren Wirkungen wissenschaftlich untersucht wurden. Zudem verweist GAMERS ONLY auf eine Produktion nach dem IFS Food Standard. Die Marke ist ebenfalls stark in der Gaming- und E-Sport-Szene vertreten und wirbt unter anderem mit Empfehlungen von E-Sportlern.
LOOTDRINK
LOOTDRINK ist eine Gamer Booster Marke, die sich auf funktionale Getränke für konzentrierte Gaming-Sessions spezialisiert hat. Hinter der Marke steht nach eigenen Angaben ein Team aus Gaming- und Anime-Enthusiasten, das Erfahrungen aus Ernährungswissenschaft und Produktentwicklung miteinander verbindet.
Zum Einsatz kommt die sogenannte Flow State®-Formel, die verschiedene Inhaltsstoffe kombiniert und dabei helfen soll, Fokus und Konzentration während längerer Spielphasen zu unterstützen. Obwohl sich LOOTDRINK vor allem an Gamer richtet, bewirbt das Unternehmen seine Produkte auch für andere Situationen, in denen Konzentration gefragt ist, beispielsweise beim Lernen oder Arbeiten.
HOLY
HOLY gehört zu den wenigen Marken aus der Gaming-Booster-Nische, die inzwischen auch den Weg in deutsche Supermärkte geschafft haben und damit ein deutlich breiteres Publikum ansprechen. Gegründet wurde das Unternehmen von den drei Freunden Matze, Fred und Phil, die aus ihrer Begeisterung für Softdrinks heraus eine Alternative mit bewusst ausgewählten Inhaltsstoffen entwickeln wollten.
Die Getränke setzen laut Hersteller unter anderem auf zuckerfreie Rezepturen und natürliche Aromen. Unter dem Motto „Zero Zucker, Zero Bullsh*t“ ist HOLY mittlerweile deutlich breiter aufgestellt als viele klassische Gaming-Booster-Marken. Zum Sortiment gehören neben HOLY Energy auch Iced Tea, Hydration und Milkshake.
GAME ATTACK
Mit GAME ATTACK hat der deutsche Supplement-Hersteller BODY ATTACK sein Sortiment um einen Gamer Booster erweitert, der sich gezielt an Gamer und E-Sportler richtet. Dabei greift das Unternehmen nach eigenen Angaben auf mehr als 25 Jahre Erfahrung im Bereich Sportnahrung zurück.
Die Rezeptur soll Fokus, Reaktionsfähigkeit und mentale Leistungsfähigkeit unterstützen. Laut Hersteller wurden die verwendeten Inhaltsstoffe über mehrere Monate ausgewählt und geprüft sowie mit Erkenntnissen der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) abgeglichen. Produziert wird GAME ATTACK in Deutschland nach IFS-Standard und ohne unnötig hohen Zuckeranteil.
